자존감 UP 시키는 매일 5분 트레이닝

경영/경제/자기계발 > 기타  by 정소장
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도서 정보

분야
경영/경제/자기계발 > 기타
작가
정소장
출판형태
종이책
인쇄컬러
표지-컬러, 내지-흑백
판형
A5
페이지수
167p
출판사
부크크
ISBN
9791137271913
출판일
2022.01.26

저자 소개

정소장 (심리상담사)

개인의 자존감을 성장시키는 방법을 연구하고
매일 5분 트레이닝을 통해 자존감이 높아질 수 있는
책을 쓰게 됐다.

책에는 매일 5분 트레이닝을 통해
자신의 자존감을 찾고 성장시킬 수 있다고 한다.

인생이라는 바다에서 여러분의 배가 쉼 없이
흔들리지 않도록 자신감의 닻을 찾고
견고하게 단단하게 성장시키기를 바란다.


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목차

자존감을 높이는 30일간의 트레이닝 북입니다.

1일 부터 30일간 진행됩니다.

도서 정보

우리는 살면서 우연이든 필연이든 사람들을 만나 게 된다. 만남이 소중하면서도 그 만남으로 인해 상처를 받기도 하고 그 만남으로 인생이 힘들어지기도 합니다.

인생이란 바다에 내 배를 띄우고 잦은 파도를 만나게 되면 배는 한없이 흔들릴 수밖에 없습니다. 이럴 때 나의 닻을 내려 중심을 잡아야 흔들리는 파도에 휩쓸리지 않고 내 자리를 지킬 수 있습니다. 그러나, 나의 닻이 없다면 어떻게 될까요? 무한정 흔들리는 파도에 휩쓸려 급기야 내 배가 뒤집힐 수도 있습니다. 파도는 언젠가는 사라지고, 다시 잔잔해질 때 나만 상처받고 내 자리가 아닌 엉뚱한 자리에 내 배가 흘러갔다면 어떡하겠습니까? 나의 닻을 정비해야 합니다. 주변의 환경으로부터 나를 보호하고 나를 지켜줄 수 있는 힘은 바로 나만의 닻 나의 자존감인 것입니다. 나의 자존감으로 나의 중심을 잡아 나가야 합니다.

이제부터 시작하는 하루 5분 자존감 UP 트레이닝은 30일 진행하는 프로그램입니다. 30일간 매일 5분씩 나의 자존감을 확인하고 성장시키고 자존감을 높이는 트레이닝입니다.

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