경영/경제/자기계발 > 기타  by 이길성
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도서 정보

분야
경영/경제/자기계발 > 기타
작가
이길성
출판형태
종이책
인쇄컬러
표지-컬러, 내지-흑백
판형
A5
페이지수
178p
출판사
어비북스
ISBN
9791188115112
출판일
2017.11.02

저자 소개

이길성
비공식 멍때리기대회에서라도 비공식 세계기록 보유자가 되고싶은 멍한 사람이기를 바라는 사람이다.
자아를 알아가기 위해 심리상담자격증에 도전하며 깊이를 더하고 자아성찰에 몰입하기를 즐기는 저자는 뇌를 쉬게하는 가장 쉬운 물리적 방법으로 아이러니하게도 책을 선택하였다.
내려놓는 삶을 위해 슬로우 라이프 프로젝트를 진행하고, 버스노선 여행을 즐기며 불현듯 지방으로 드라이브를 떠나는 자유로운 영혼의 소유자로 멘토나 심리치료사의 영역이 아닌 단순 리스너로서의 꿈을 가진 열린 사고의 기획자이다.

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목차

머리말
1편 (기본편)
그냥 일상에서 멍이 필요할 때 읽으면 좋아요
2편 (휴식편)
너무도 지쳐 휴식이 필요하다 느낄 때 읽으면 좋아요
3편 (깨달음편)
새로운 생각이 필요할 때 읽으면 좋아요
4편 (고민해소편)
풀리지 않는 의문이 끊이지 않을 때 읽으면 좋아요

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도서 정보

멍때리기는 바쁜 한국인들에게 짧은 시간에 마음의 근력과 가득차 있는 생각의 여백을 회복시켜줄 수 있는 놀이가 될 수 있다. 통계청에서 진행한 2016년 사회조사에서 한국인들은 응답자(중복응답)의 절반 이상인 56.6%가 '수면/ 휴식' 또는 TV시청(48.4%)으로 불안을 해소하며, 청소년의 경우에도 ‘수면/휴식’이 55.7%, 인터넷/스마트폰 44.6%, 게임 32.2% 등으로 나타나 우리나라 성인이나 청소년 모두 불안해소에 대해 소극적인 경향을 나타냈다.

특히나 불안의 요인 중에 하나인 스트레스를 적극적으로 해소하기위해 술과 담배를 선호하지만, 흡연자는 스트레스(55.1%)때문에 담배를 끊지 못하고, 음주자도 스트레스(41.1%) 때문에 금주가 어렵다고 응답하였다.
이처럼 스트레스를 풀 수 있는 각자의 노하우도 많이 없는 한국인들에게 짧은 시간동안 투자하여 해볼 수 있는 멍때리기는 마치 책을 읽듯 책장을 넘기다보면 멍때리기가 익숙해 집니다.

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